Amar Demais

"Começas uma coisa porque te sentes só.
Quando te sentes bem desistes.
Voltas a sentir-te só.
Começas outra coisa poque te sentes só outra vez.
Desistes ...

Afinal o que é que gostas de fazer?"

Auto -estima...é um assunto que interessa a quem tem problema com isso...quem vive momento de confiança passa longe disso, prefere até evitar pra não pegar essa "praga" de baixa auto-estima de novo.Tenho autos e baixos ainda, estou trabalhando para aos poucos sentir de uma vez aquela sensação de " como estou confiante, sou o mais homem, sou maduro, não temo ninguem, como a vida é boa e curta, preciso aproveita-la".Uma dica:namoro complicado, depender de alguem... é meio furada na maioria das vezes. Veja se a pessoa te ama...teste-a...termine se ela não se enquadra no que vc quer pra vc. A partir daí, sinta a liberdade, vc se desapossará(não parece... mas se voltar com ela vai ter o dobro de ciumes...não recomendo...parta pra outra de uma vez então)!Vc terá mais cabeça pra pensar em vc...vai atrair naturalmente as pessoas, reviverá amizades, e mais adiante terá mais chances de conseguir alguem perfeita pra vc!!Comigo foi assim...solteiro eu passei a ser mais confiante...a compania tem q fazer bem...senão...f****** ela!!Boa sorte!

Corrida de Sapos

O objectivo era atingir o alto de uma grande torre. Havia no local uma multidão assistindo. Muita gente para vibrar e torcer por eles. Começou a competição. Mas como a multidão não acreditava que os sapinhos pudessem alcançar o alto daquela torre, o que mais se ouvia era:
Que pena !!! esses sapinhos não vão conseguir...não vão conseguir..." E os sapinhos começaram a desistir.
Mas havia um que persistia e continuava a subida em busca do topo. A multidão continuava gritando:
"... que pena !!! vocês não vão conseguir !...". E os sapinhos estavam mesmo desistindo, um por um, menos aquele sapinho que continuava tranquilo ... embora cada vez mais arfante. Já ao final da competição, todos desistiram, menos ele. A curiosidade tomou conta de todos. Queriam saber o que tinha acontecido. E assim, quando foram perguntar ao sapinho como ele havia conseguido concluir a prova, descobriram que ele era surdo.

Também eu me devo tornar surda aos desincentivos dos outros.
Passei férias com um grupo bastante grande de pessoas e tive a excelente oportunidade de comparar as reacções de diferentes pessoas às mesmas situações. E de comparar as minhas próprias reacções às reacções das outras pessoas.
E foi deveras interessante.
Vi como pessoas diferentes reagiam e me davam conselhos que me deixavam tão em baixo, susceptível, fraca e com falta de confiança em mim própria e vi como outras pessoas, mediante a mesma situação, me davam conselhos completamente diferentes, positivos e incentivos.
Ver a diferença que estas pessoas tiveram em mim ... fez-me querer muito, mas mesmo muito tornar-me uma destas pessoas que ouve e incentiva, que em vez de criticar e atirar a pedras pensa no que vai dizer e ter um efeito positivo.
Também me fez perceber que me tenho que tornar surda a muitas coisas e muitas pessoas. Não por discordar das suas opiniões. Mas quando têm apenas o objectivo de dar as suas opiniões sem se importar com quem eu sou, com a minha história e as minhas particularidades então não vale muito a pena ligar ao que dizem porque estão apenas a falar com e para “eles” próprios. Estas são apenas as opiniões deles. E eu não posso estar à espera que toda a gente concorde comigo. Nem devo desanimar e perder a confiança em mim porque isso não acontece.

- SINTA SUAS PRÓPRIAS EMOÇÕES

Co-dependentes precisam aprender a não serem mais oprimidos pelos sentimentos alheios. Vivemos em função da alegria ou tristeza dos que estão ao nosso redor.
Acredito que o medo de aceitar e reconhecer nossas emoções seja porque nos trazem a responsabilidade de mudanças internas e externas.
Ai que medo da mudança!
Não tema mudanças... Elas são necessárias!
Viver os sentimentos dos outros não nos deixa progredir.

Veja o exemplo de um co-dependente:
- Você está bem?
- Não estou muito bem... Fulano está tão triste, não consegue (...). Preciso ajudá-lo, tenho que fazer alguma coisa por ele...

Percebe como fazemos? Como é que esta pessoa acima quer ajudar alguém se ela não ajuda a si mesma?
Precisamos entender nossos sentimentos, só assim teremos a certeza do que precisamos, para evoluir e buscar nossa serenidade. Perceba seus sentimentos e o que geram de energia em vc.

Segue abaixo um trecho do livro "Co-Dependência Nunca Mais - de Melody Beattie":

"Co-dependentes são oprimidos, deprimidos e reprimidos. Muitos de nós podemos rapidamente dizer o que alguém está sentindo, porque está sentindo, há quanto tempo se sente assim e o que aquela pessoa provavelmente está passando por causa daquela emoção. Muitos de nós passamos a vida preocupados com as emoções dos outros. Tentamos consertar as emoções das pessoas. Tentamos controlar as emoções das pessoas. Não queremos feri-las, não queremos aborrecê-las, não queremos ofendê-las. Sentimo-nos tão responsáveis pelas emoções dos outros, mas não sabemos o que estamos sentindo. Se sabemos, não sabemos o que fazer para consertar a nós. Muitos de nós ou abandonamos ou nunca assumimos a responsabilidade por nossos próprios eus emocionais".

Pense a respeito e dê sua opinião.

Acho que tenho excessiva sensibilidade aos sentimentos, emoções e acções dos outros. Ao mesmo tempo crio uma carapaça para esconder o que sinto e o que penso. Em vez disso devia criar uma carapaça para não ser afectada pelos comportamentos dos outros e libertar-me da muralha que criei para não mostrar o que eu próprio sinto. Vou estar mais atento e trabalhar neste sentido.

A atitude é tudo.

Jerry é uma pessoa que está sempre bem disposta e tem sempre algo de positivo a dizer aos outros. Devido à sua atitude é um motivador natural. Sempre que alguém tem um mau dia, Jerry mostra-lhe como olhar para o lado positivo da situação.

- Jerry como fazes isto?

Cada manhã acordo e digo para mim Jerry hoje tens duas opções: estar de bom humor ou estar de mau humor. E escolho estar de bom humor. Sempre que alguma coisa má acontece, posso escolher entre ser vítima ou aprender alguma coisa. Eu escolho aprender alguma coisa. Sempre que alguém se queixa eu posso escolher aceitar a sua queixa ou mostrar-lhe o lado positivo da vida. Eu escolho mostrar o lado positivo da vida.
A vida é feita de escolhas. Depois de deistar fora o resto ficam as escolhas para fazer. Nós escolhemos como reagimos em cada situação. Escolhemos como os outros afectam o nosso humor. Escolhemos ficar de bom ou mau humor.

Grande parte das vezes reagimos à vida, às situações e às pessoas, mas se tomarmos o comando da nossa vida, em vez de reagir podemos fazer escolhas e escolher como queremos viver a nossa vida.

Pois é auto-confiança será o meu problema?
Tenho sonhos, desejos, vontade de voltar a ser o eu, mas o mas aparece...
Começo desafios com muita vontade e coragem ,mas desisto sempre, e fico furiosa comigo própia...
sofro com isso.
Parece que preciso de encontrar algo que me faça acordar desdte impasse constante.
Auto estima??????????

"Os outros podem dizer-me NÃO sem que eu seja afectado". Não é porque alguém me diz não que isso me retira o meu valor. Esta fórmula ajuda-me a compreender que são eles que estão em causa e não eu, que são os seus receios e as suas dificuldades que os fazem dizer não, e não a sua pessoa ou o que eu fiz.
Agora posso aceitar um NÃo!

DE: Zori
HORA: 16/5/2005

Quando os outros aprovam aquilo que fazemos ou dizemos, sentimo-nos bem; quando desaprovam, sentimo-nos mal. As opiniões que tenham de nós, e a forma como essas opiniões nos fazem sentir, podem ter um valor positivo. Ao fazerem-nos sentir bem por estarmos no caminho certo, encorajam-nos a prosseguir em frente. O "agradar aos outros" é algo inteiramente diferente. "Agradamos aos outros" quando fazemos coisas, certas ou erradas, só para obtermos a aprovação de outra pessoa.
Uma baixa auto-estima pode levar-nos a pensar que precisamos da aprovação de outra pessoa para nos sentirmos bem connosco. Fazemos aquilo que julgamos ser necessário para que elas nos digam que estamos bem. Por uns momentos sentimo-nos bem. Depois começamos a entrar em dor. Ao tentarmos agradar a outra pessoa, diminuímo-nos a nós próprios e aos nossos valores. Compreendemos que a aprovação dos outros não irá preencher o vazio dentro de nós.
A satisfação interior que procuramos pode ser encontrada ao fazermos as coisas certas pelos motivos certos. Quebramos o ciclo de agradar aos outros quando deixamos de agir unicamente para obter a aprovação dos outros e começamos a agir de acordo com a vontade do nosso Poder Superior para nós. Acabamos assim por ficar agradavelmente surpreendidos ao vermos que as pessoas que realmente contam nas nossas vidas vão aprovar ainda mais o nosso comportamento. Mais importante ainda, contudo, é que nos vamos aprovar a nós próprios.

Só por hoje: Poder Superior, ajuda-me a viver de acordo com princípios espirituais. Só então é que eu poderei aprovar-me a mim próprio.

Não há dor mais intensa que a de lutar para ser você mesmo.
Yevgeniy Vinokurov
***
Quero ser eu mesma, mas, o que é ser eu mesma? É ser a minha própria pessoa e não a pessoa que o outro deseja, sorrindo sempre, me ajustando sempre aos outros e indo adiante, sem ter a mínima vontade. Isso não é ser a minha própria pessoa. Alguns dias eu não sei muito sobre mim, mas, estou consciente de meus esforços para descobrir-me e crescer. Sei que o crescimento tem a força de uma folha de grama impelindo-se através de um buraquinho no cimento.Também sei que o crescimento vem em seus próprios termos e em seu próprio tempo. Serei paciente. Não há nada a fazer além disso.
***
Para Hoje: Ser eu mesma é dizer o que penso, tomar decisões sem medo e desistir de agradar a todos só para receber aprovação.

Literatura MADA

Amei a historinha da corrida de sapos.
Doravante serei SURDA ao que possa me prejudicar e assim alcançar o topo que tanto almejo.
Beijos

estou sofrendo muito pelo fato de amar uma pessoa que nunca pensei q amasse e esse homem esta demonstrando atitudes que esta com alguem.. ate recados comprometedores e msgs no tel e orkut ele ja andou recebendo na minha presença..eu tentei chutar tudo p alto mas nao consigui ter coragem pois gosto dele e nao tenho forças p fazer isso.nao sei se e medo de sair fora e nao encontar outro pelo fato de nao sair de casa para passear,ou pq tenho um filho adolescente que me prende de certa forma,sei la.. sei q ate nos meus planos futuros esta interferindo,nao consigo retomar com força os projetos q determinei p mim.. parece que estou me sentindo trocada,fracassada,rejeitada,estou mal..

Sempre procurei agradrar aos outros, só para ter aquela sensação de ser aprovado, no entanto isso nunca me preencheu completamente. Sentia-me frustrado. Não quero mais este comportamento. O que relamente quero é me respeitar e olhar mais pra mim, com carinho e amor, me aceitando do jeito que sou. Esse modo de pensar já me faz bem melhor, aumenta minha auto-estima. Descobri que posso e mereço ser feliz.

Oieee...
Eu terminei com meu namorado faz apenas 5 dias, e eu o keru muito, eu o amo muito, mas ele jah naum ker mais a mim, keria algum conselhom alguma ajuda q me fizesse ver a vida com outros olhos, quero aumentar minha auto-estima, mas naum tenhu forças...

Bom, eu já tentei de tudo para agir naturalmente com as pessoas que me relaciono, mas eu sinto um certo receio e tento de todas as formas agradá-las demais, e sem me preocupar com meus sentimentos, instantes depois eu já começo a me sentir reprimida e pra baixo, sempre achando que as pessoas são melhores que eu, pelo motivo de eu ser tímida e não ter espontâneadade para interagir com novas pessoas e fazer amizades rapidamente...
Eu não sei se isso tem haver, mas não consigo me relacionar profundamente com a minha família, pois sempre morei em outra cidade e iria visitá-los em alguns fins de semana, e com o passar do tempo fui sentindo uma certa diferença no tratamento, nos dias de comemoração como páscoa, dia das crianças, natal, aniversário... Eu via meus primos ganharem presentes e minha própria mãe dar presentes para meus primos, todos ganhavam muitos brinquedos no natal, muitos chocolates de páscoa, e eu sempre ganhando apenas da minha mãe e da minha madrinha (que não é da minha família)e aos meus 15 anos a minha madrinha veio a falecer, até hoje sofro com esse acontecimentos, pois ela era uma das poucas pessoas que se importavam realmente cmg "juntamente com minha mãe" e hoje eu tenho 19 anos e não consigo de jeito maneira me relacionar direito com minha mãe, qnd ela fala me irrita, eu acabo sendo grossa com ela, mas dps me arrependo muito, e sempre sempre acontece da mesma forma, falo para mim mesmo que vou mudar com ela, mas infelizmente não consigo e depois sempre sinto aquele sentimento de despreso por mim mesmo!!
Sinecramente não sei por onde começo...

Desde q leio os depoimentos neste blog, q consigo aperceber-me de coisas q dantes me passavam despercebidas.
Obrigada a todas. Só conseguimos mudar alguma coisa na n/vida quando conseguimos ver a realidade como ela é e não como a queremos ver.
Mudar atitudes é muito dificil mas não é impossível se nós estivermos determinadas a isso. Estou a tentar mudar e embora tenha tido algumas recaidas, acho q estou no caminho certo.
Estou a começar a gostar de mim mesma e isso está a fazer-me muito bem.

Força, a todas(os) que precisam de mudar de vida.
Muita coragem amigas(os)
Sara

Nossa, acho que descobrir este blog me fez pensar sobre muitas coisas, hoje fiz algo de que me odeio so de lembrar. Minha auto estima e baixissima e sempre quero agradar a todos e nao consigo impor minhas vontades (ate simples por sinal)ao meu marido. Estou com o coraçao sangrando por mim mesma. Meu Deus!Preciso de ajuda eu nao aguento mais...espero que eu possa me consertar senao vou enlouquecer. Preciso de ajuda

Oi, preciso me desabafar...namoro um rapaz há um ano e meio e este é dependente de drogas. Sofro muito com ele, vive mentindo e sempre fantasiando que vai sair dessa vida mas ja teve varias recaidas...No começo via isso como covardia, fraqueza e até em certos momento eu acabava o agredindo, hj com mais percepção e conhecimento do assunjto sei q é uma doença, mas não sei se ele quer se curar. Amo ele mas as vezes queria não amr...não sei se é medo da solidão ou se é por querer ajudar...tenho fé me Deus...mas por favor preciso de ajuda

para a moca que esta envolvida com o rapz com drogas, deixa esse cara pra la. ele tem que desejar sair dessa vida, voce nao pode fazer nada, deixei meu primeiro marido por causa das drogas. nao vale a pena. quando ele se recuperar ai sim voce volta para ele.

e um estudo muito bom

Muitas mulheres que amam demais descobrem que essa obsessão por outra pessoa representa, diariamente, noventa por cento ou mais do que elas são em termos de pensamentos, sentimentos, comportamento e utilização de energia pessoal. Sobram apenas dez por cento para lidar com TODOS OS OUTROS aspectos da vida.

Do livro MEDITAÇÕES DIÁRIAS PARA MULHERES QUE AMAM DEMAIS - Robin Norwood

Assim não sobre muito tempo par nos conhecermos, pois não?